下列哪种做法不利于提高自身对病毒的免疫力？

下列哪种做法不利于提高自身对病毒的免疫力？
A.养成良好生活习惯，均衡饮食
B.拒绝熬夜，保证充足睡眠
C.高强度锻炼身体，让身体变得劳累疲惫

【正确答案】C