一般运动以后，经过适当的休息，就没有疲劳之感，这是运动适量的表现。如果第二天醒来，你仍然感到疲劳沉重，那就是____的征兆。

A.运动不足
B.运动适量
C.运动过度
D.正常现象

【正确答案】C