提供援助的人也可能发生心里障碍以下哪些是合适的措施（）。
A.需要随时觉察自己，积极与自己对话B.鼓励自己，保持足够睡眠和营养C.放松和运动，保持与其他救护者的联系D.放松和运动，保持与其他救护者的联系

正确答案：需要随时觉察自己，积极与自己对话；鼓励自己，保持足够睡眠和营养；放松和运动，保持与其他救护者的联系；放松和运动，保持与其他救护者的联系