中老年人参加体育运动必须遵循

A.因人而异

B.循序渐进

C.持之以恒

D.安全第一

正确答案：因人而异,循序渐进,持之以恒,安全第一

下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是

A.快速跑

B.慢跑

C.走跑交替

D.快速步行

正确答案：快速跑

儿童少年的体育卫生要求是（）。

A.以短时间速度性练习为主

B.运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些

C.避免做过多的憋气动作

D.不宜采用过多的耐力性及力量性练习

正确答案：以短时间速度性练习为主,运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些,避免做过多的憋气动作,不宜采用过多的耐力性及力量性练习

早期专项训练的年龄，不正确的是（）。

A.体操、游泳为10～11岁

B.篮球、排球、足球为10～12岁

C.耐力和力量为主的项目为6～10岁

D.技巧运动为10～11岁

正确答案：篮球、排球、足球为10～12岁,技巧运动为10～11岁

有痛经和月经紊乱的女子，在月经期（）。

A.不宜进行体育活动

B.应适当减少运动量

C.应参加一般的体育活动

D.应减少运动时间

正确答案：应减少运动时间

以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是（）。

A.适当减少运动量和运动时间

B.经期避免过冷的刺激

C.宜游泳及从事剧烈运动

D.不宜进行体育活动

正确答案：宜游泳及从事剧烈运动,不宜进行体育活动

早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是（）

A.6～7岁

B.8～10岁

C.11～13岁

D.15～16岁

正确答案：15～16岁

两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿。

A.“O”型

B.“X”型

C.正常

D.“S”型

正确答案：A

脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（）

A.颈部和腰部

B.胸部和骶部

C.颈部和胸部

D.骶部和腰部

正确答案：A

某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（）

A.基本组

B.准备组

C.医疗体育组

D.准备组或医疗体育组

正确答案：B

哈佛台阶指数是评价（）的一个指标。

A.有氧耐力

B.肌肉耐力

C.柔韧素质

D.身体形态

正确答案：A

12分钟跑是通过间接方法推测（），从而反映机体的心肺耐力。

A.最大心率

B.最大摄氧量

C.最大肺活量

D.呼吸商

正确答案：B