加强柔韧性练习可以减少运动损伤的发生；可以提高青少年动员的；
A.速度、耐力、力量B.稳定、灵敏、速度C.耐力、力量、弹跳D.力量、速度、灵敏正确答案：速度、耐力、力量

运动分为全身柔韧性运动、力量运动、（）。
正确答案：耐力运动

13-14岁是练习（）的年龄；
正确答案：心肺机能耐力

经常参加体育锻炼不仅会提高自己的身体素质，还会磨炼心灵，最明显的改善就是（）的提升。
A.毅力B.信心C.自我效能感D.耐力正确答案：毅力

（）包括心血管耐力、身体成分、肌肉力量和耐力及柔韧性等素质，是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。
A.运动体适能B.健康体适能C.代谢性体适能D.工作体适能正确答案：健康体适能

（）素质是体质健康里最重要的指标之一。
A.速度B.力量C.爆发力D.耐力

正确答案：耐力