技能体适能是指与动作、舞蹈和体操等表现有关的运动技术能力，技能体适能主要包括哪些内容？
A.灵敏、平衡B.协调、爆发力C.反应时D.身体形态正确答案：灵敏、平衡；协调、爆发力；反应时

爆发力由两个有机组成部分即速度与力量，发展爆发力的最佳方法是（）。
A.超等长训练法B.大幅度训练法C.递增训练法D.最大负荷加最快速度法组合正确答案：最大负荷加最快速度法组合

（）指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。
A.力量素质B.爆发力素质C.速度素质D.灵敏素质正确答案：爆发力素质

立定跳远主要测试学生下肢（）及身体协调能力的发展水平。
A.速度B.力量C.爆发力D.耐力

正确答案：爆发力

（）素质是体质健康里最重要的指标之一。
A.速度B.力量C.爆发力D.耐力

正确答案：耐力