足少阴经“出于然骨之下”的“然骨”指的是（）
A.趾骨B.跗骨C.趾跗关节D.舟骨粗隆正确答案：舟骨粗隆

柔韧性是身体健康素质的重要组成部分，它是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、（）的其他组织的弹性伸展能力。
正确答案：皮肤

仰卧起坐包含了脊柱屈和（）两部分的关节运动
A.髋关节屈B.脊柱伸C.髋关节伸D.膝关节伸正确答案：髋关节屈

仰卧起坐对发展平衡和支撑能力起着重要作用，对（）的灵活，韧带的牢固，肌肉的弹性等也有一定改善。
A.肌肉B.关节C.骨骼D.软组织正确答案：关节

体重太大的同学刚开始练习中长跑应注意什么问题？
A.注意加强小关节力量练习B.每天多跑长距离C.绝食减肥D.吃减肥药正确答案：注意加强小关节力量练习

充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）。
A.髋关节伸B.膝关节伸C.髋关节屈D.膝关节屈

正确答案：髋关节伸；膝关节屈

如果我们用书本或者硬纸板来固定。书本的长度应该（）。
A.能包住骨折处即可B.长于骨折处的上下关节C.骨折的上下关节下方D.骨折的上下关节上方

正确答案：长于骨折处的上下关节

对关节的保护有（）、（）和（）三项措施。

正确答案：加强力量训练；训练前做好拉伸；护具的使用

坐位体前屈测试是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、（）和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
A.上肢B.下肢C.头部D.韧带

正确答案：韧带