站立姿势，左腿直腿向后举时参与运动的主要肌肉有（）、股二头肌和股四肌。

正确答案：臀大肌

运动损伤的本质原因（）。
A.劳累B.装备不佳C.机体应力失衡D.高难动作

正确答案：机体应力失衡

冬日降低运动损伤较好的最基础保证是（）。
A.跑步B.做操C.拉伸D.保暖

正确答案：保暖

现代大多数人容易产生机体劳损的最主要原因（）。
A.身体活动方式的异化B.减肥C.喝茶D.不正确的锻炼

正确答案：身体活动方式的异化

踝关节比较健康的外观是（）。
A.轮廓锐利鲜明B.粗大C.青筋凸显D.圆柱形

正确答案：轮廓锐利鲜明

膝关节前侧的单骨叫做（）。
A.骰骨B.髌骨C.股骨D.籽骨

正确答案：髌骨

大腿后群肌肉拉伤，镇痛方式较好的是（）。
A.冰敷B.揉搓C.走动D.按压

正确答案：冰敷

肘关节不能做的动作是（）。
A.前屈B.后伸C.侧屈D.旋转

正确答案：侧屈

大腿后侧拉伤极易发生在（）。
A.高速跑B.慢跑C.练太极D.静坐

正确答案：高速跑

对大腿后侧肌的放松手法有（）。
A.拨法B.揉法C.点法D.搓法

正确答案：拨法；揉法；点法；搓法

肌肉痉挛的处理方式（）。
A.拉伸B.补充电解质C.冰敷D.压迫

正确答案：拉伸；补充电解质

半月板损伤的主要原因（）。
A.扭转B.垂直冲击C.跪坐D.外八字行走

正确答案：扭转；垂直冲击