准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，降低肌肉的（），缩短进入工作状态时程和预防（）而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。

正确答案：粘滞性；运动创伤

静态拉伸是在一定的时间里，缓慢地将一块特定的（）或一个（）拉伸到一定活动范围的伸展活动。

正确答案：肌肉；肌群

素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点，能为机体补充（）、（）和（），可被迅速吸收的饮料。

正确答案：水分；电解质；能量

原辅材料除了符合相关规定外，不得添加世界反兴奋剂组织（WADA）最新版规定的禁用物质。饮料外包装标签除了符合相关规定外，应标准可溶性固形物、（）、（）的含量范围。

正确答案：钠；钾

肌肉贴也叫做（）。

正确答案：运动贴布

对关节的保护有（）、（）和（）三项措施。

正确答案：加强力量训练；训练前做好拉伸；护具的使用

运动时如何保护肌肉（）、（）、（）、（）。

正确答案：先热身，逐渐进入运动状态；正确的拉伸；保持充足的水分；运动肌贴的使用

运动装备有（）、（）、（）三个作用。

正确答案：防护作用；提高技术水平；美观时尚

《国家体育锻炼标准施行办法》中对单杠引体向上要求
A.正握B.反握C.侧握D.都可以

正确答案：正握

800米跑和1000米跑属于田径中的
A.中距离跑B.短距离跑C.长距离跑D.超远距离跑

正确答案：中距离跑

坐位体前屈测试是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、（）和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
A.上肢B.下肢C.头部D.韧带

正确答案：韧带

仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法,主要作用是增强（）肌肉的力量。
A.背部B.腰部C.腹部D.胸部

正确答案：腹部